サプリメントの人気ランキング。2

6位はカルシウム。
5位はコエンザイムQ10。
4位は鉄。

カルシウムと鉄は、骨や血を作る上で重要な要素です。

健康を前面に出したサプリメントに配合されていることが多い成分ですが、同時に血行をよくし、骨を強くするのは健康な肌を生み出す秘訣でもあります。

これも美肌に関連する成分と言って問題ないでしょう。

特にコエンザイムQ10は、美肌サプリメントの代表格です。

3位はマルチビタミン。
2位はビタミンB群。

そして1位はビタミンC。

やはりビタミン系が圧倒的に需要が多いようです。

当然、ビタミンは美肌効果のある成分であり、ランキング全体を見ても、美肌、美容を意識した成分が数多くランクインしていることがわかります。

食事で摂取できる成分は、実は意外と少なかったりします。

というのも、過熱などの調理過程で、少なからず成分が殺されてしまったりするからです。

そういったことも踏まえた上でサプリメントを上手く利用し、美肌を保つように心がけると良いでしょう。

サプリメントの人気ランキング。

美容関係に限らず、サプリメントは人間の身体を形成する上で必要な成分を補給するための物です。

そのため、人気のサプリメントを調べれば、現代人の食生活において何が不足しているのかがわかるとも言われています。

そこで、サプリメントの人気ランキングを「goo」の「普段摂っているサプリメントランキング」を参考に見ていきましょう。

これらは、いずれも美肌効果のある成分です。

亜鉛はあらゆる美肌効果に精通していますし、ビタミンEやコラーゲンは健康な肌、ハリのある肌を作る上で重要な栄養素となります。

ブルーベリーは、よく美容系のサプリメントや化粧品の成分として使用されていますね。

美肌効果がある食べ物。2

ここでは美肌効果が期待出来る食べ物、または飲み物をご紹介してみたいと思います。

【日本酒】
食べ物ではなく飲み物としての話ですが、日本酒には美肌効果が有ると言われています。

アルコールなのに意外だわと思う方もたくさんいるでしょうが、元がお米から作られていますので色んな成分が含まれている日本酒が多いのです。

例えば遊離リノール酸と言う成分には美白効果が有りますし、グリセロールと言う成分には保湿効果が有ると言った感じです。

これらの成分は肌に直接働きかけますので効果が現れるのも意外と速い様です。

日本酒を使ったお風呂も有る位ですから何となくわかる様な気がしますよね。

化粧品の成分にも日本酒を使っている物が有ります。

日本酒を上手に飲んで美肌をGETして下さいね。

美肌効果がある食べ物。

鍋は野菜、肉、魚と色んな食材が一度に食べられ、それぞれの効果が相乗して美肌効果を高めていると言う最強の食べ物だと思います。

鶏肉を使ってコラーゲンを摂取するとか、豆乳鍋で豆乳を頂いてイソフラボンを摂取するとか、
坦々鍋で身体を温めて老廃物を排出する様にするとかそれぞれの美肌効果を得る事が出来ます。

色んな鍋を作ってみるのは楽しみの1つではないでしょうか。

具材の成分がたくさん溶けだしたスープはもう絶品で、きっと美肌にも効果が期待出来ると思いますよ。

また温かい食べ物は新陳代謝もよくしてくれますし、老廃物も排出されやすくなりますので、ダイエットの強い味方になります。

色んな効果が有る鍋を是非試して美肌作りをしてみてはいかがでしょうか。

ニキビ効果とビタミンｃ。

ビタミンCには、もともと、強い抗酸化作用がありますから、ニキビ跡ケアだけでなく、ニキビの原因である、活性酸素を消滅させてくれます。

さらに、ビタミンCは、過剰な皮脂分泌を抑える働きがあります。

皮脂腺の開きをおさえますので、毛穴がきゅっとしまり、目立たなくしてくれます。

よって、肌のキメを整え美肌になれるのです。

このようにビタミンCは、健康だけでなく、肌にとてもよいもので、若々しく美しい肌を目指すためには欠かせないものです。

また、ビタミンCを使ったスキンケアは、近年で、また進化してきました。

ニキビ跡のケアで悩んでいる方も、美肌を目指す方も、ビタミンC誘導体や、高濃度ビタミンCを試してみてはいかがでしょうか？

ニキビケア化粧水。3

どくだみ効果の化粧水のトライアルセットは、10日間試せる分がセットになり、1260円です。

この金額も嬉しい限りですよね。

商品を購入して、実際に使ってみる前には、トライアルセットを活用することは、今や常識です。

どんなに良い化粧品であっても、その人のお肌に合うかどうかわかりませんので、試してみたい
方は、是非、トライアルセットを使ってみてください。


また、コメ発酵エキスを使った、薬用ミーテも、ニキビケア化粧品として話題になっています。

保湿効果と、美白効果があることで知られている、日本酒のコメ醗酵エキス。

それから、さらに研究開発され、ニキビケア専用の化粧品が完成しました。

ミーテは、敏感肌の方や、大人ニキビに悩んでいる方にお勧めです。

こちらは、トライアルセットが1050円で購入できますので、大人のニキビケアに是非、使ってみてくださいね。

ニキビケア化粧水。2

温泉と同じように、すべすべ肌になれる化粧水が話題になっています。

草花木果整肌スキンケアの、「どくだみ」です。

実際に使ってみると、温泉に入ったときのように、お肌がすべすべになります。

どくだみエキスが入った化粧品が、どうしてニキビケアに良いかと言いますと、アクネ菌の繁殖がどくだみ効果によって抑えられるからです。

ですから、ニキビ予防には最適の化粧水と言えるでしょう。

殺菌、消炎効果がありますから、大人ニキビであっても、悪化することを防いでくれます。

トライアルのケアセットも好評で、洗顔石けんと、化粧水、それから、保湿液の3つがセットになっていて、これらを合わせて使うことでニキビが出来にくい肌を目指します。

そして、乾燥肌、敏感肌の方であっても、安心して使えるように、植物由来成分が中心です。

無添加、無着色ですから、安心してニキビケアすることが出来ますよ。

ニキビケア化粧水。

みなさんは、ニキビケアにどんな化粧品を使っていますか？

ニキビ専用のケア用品は、意外と高価なシリーズもありますよね。

一万円以上もするセットもありますし、千円程度で購入できる化粧品もあり、様々です。

そんな中、最近、注目を集めているものが、温泉成分の効果が期待できる、薬湯効果をもったスキンケア商品です。

私も温泉が大好きですが、温泉好きな方って多いですよね。

温泉に入っただけで、気持ちがリフレッシュしますし、お肌がすべすべになって、とても良い気持ちですよね。

水素水ツクールノ。2

1日に1.5リットル以上飲むように説明書には記載してありますが、それ以下でも大丈夫です。

水素水を飲むことでアトピーや花粉症などのアレルギー症状が解消できたり、糖尿病や高血圧やがんなどを予防することができたりします。

「エピアの水素水」は1本入りが5,350円、5本入りが15,750円です。

水素水スティックは1ヶ月に1度か2度、再生させないと水素が発生しなくなってしまうので注意してください。

毎日2リットルの水素水を作ったとして半年以上使い続けることができます。

エピアの水素水はPP樹脂でできています。

耐熱温度は65℃です。

サイズは長さ120mm、直径17mmです。

酸化還元電位はマイナス80mvからマイナス200mvです。

水素水ツクールノ。

水素水スティックの「水素水ツクルーノ」です。

日本発、世界初の特許を取得したドクター林が開発したオリジナルの水素水スティックなのです。

話題の水素水が自宅で水道水を使って簡単に作ることができます。

しかも1本の水素水スティックで6ヶ月間も効果を発揮するため経済的です。

水素水ツクルーノはドクター林が発表した「水制御学説」を基にして活性酸素やフリーラジカルを消す効果のある水素水を簡単に確実に作ることができるものなのです。

使用方法はペットボトルやお茶などを作るプラスチックのケトルなどにお水と水素水スティックを入れるだけです。

使う水は浄水の水やミネラルウォーター、水道水どれでも大丈夫です。

ドクター林が開発した水素水スティックは、日本だけではなくアメリカ、ドイツ、カナダ、ロシア、中国、韓国、オーストラリアなど世界各地で飲むだけ健康法として愛用されています。