サプリメントの人気ランキング。2

6位はカルシウム。
5位はコエンザイムQ10。
4位は鉄。

カルシウムと鉄は、骨や血を作る上で重要な要素です。

健康を前面に出したサプリメントに配合されていることが多い成分ですが、同時に血行をよくし、骨を強くするのは健康な肌を生み出す秘訣でもあります。

これも美肌に関連する成分と言って問題ないでしょう。

特にコエンザイムQ10は、美肌サプリメントの代表格です。

3位はマルチビタミン。
2位はビタミンB群。

そして1位はビタミンC。

やはりビタミン系が圧倒的に需要が多いようです。

当然、ビタミンは美肌効果のある成分であり、ランキング全体を見ても、美肌、美容を意識した成分が数多くランクインしていることがわかります。

食事で摂取できる成分は、実は意外と少なかったりします。

というのも、過熱などの調理過程で、少なからず成分が殺されてしまったりするからです。

そういったことも踏まえた上でサプリメントを上手く利用し、美肌を保つように心がけると良いでしょう。